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芳香疗法入门:精油怎么选、怎么用才安全

芳香疗法（Aromatherapy）是利用植物精油通过嗅吸、稀释涂抹等方式，辅助放松、提神或改善居家氛围的一种日常实践。对新手来说，最关键的三件事是：分清精油类型、掌握正确的稀释与使用方式、避开常见的安全雷区。下面按“是什么—怎么选—怎么用—注意什么—怎...