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生育周期是什么?如何识别可孕期与不可孕期来备孕或避孕

生育周期（fertility cycles）指的是月经周期中可受孕阶段与不可受孕阶段的划分，而不是单指某一天是否排卵。它的核心用途是：把每个周期里的“可孕窗口”和“不可孕阶段”区分开，再据此安排备孕、避孕或性别选择。适用前提是：你需要连续记录周期体征，而...