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极限飞盘是什么?规则、装备与入门方式

极限飞盘（Ultimate Frisbee，常简称 Ultimate）是一项以飞盘传接为核心、由场上球员自行裁判的团队运动。两队在同一块场地上攻防转换，目标是在对方端区接住飞盘得分。它适合想找低门槛团队运动的人：通常不需要复杂装备，很多社区有面向新手的 ...