My Depression Page 是什么网站?
My Depression Page（depression.50megs.com）是一个由个人创建的非专业抑郁与自伤经历分享页面。站名直译为“我的抑郁页面”，作者以第一人称讲述自己从抑郁到自伤（SI，self-injury）、再到康复的亲身经历，并围绕这一主题整理了若干链接、聊天入口和写给自伤者亲友的建议。它不属于医疗机构、公益组织或官方信息平台，全部内容都是个人经验，不能替代专业诊断或治疗。
网站的主要内容方向
从页面结构和文字看，内容大致分为几类：
- 个人经历叙述：作者自述童年时被家人指责“哭就是懦弱、丢脸”，于是从青少年时期开始用剃刀割伤自己，把“想哭”替换成“流血”。后来因伤口感染几乎丧命，才向家人坦白。
- 自伤（SI）相关话题：包括“我代替自杀做过的一些事”“给自伤者亲友的更多建议”“对抑郁者可以说的一些话”等条目，偏向经验性劝告。
- 外部链接与聊天：作者列出了一些曾帮助过自己的抑郁相关页面（含其新页面 The Chain Of Love），并设有 Depression Chat 聊天入口。
- 个人化的纪念与感谢：如“我的牺牲”“感谢救我一命的人”“感谢上帝”，以及关于 2001 年 9 月 11 日、路易斯安那飓风后生活等页面。
它适合谁、不适合谁
| 你的需求 | 是否适用 |
|---|---|
| 想读一段真实的抑郁与自伤亲历，获得“有人也这样”的感受 | 适用 |
| 想找给自伤者亲友的沟通建议 | 可作参考，但属个人观点 |
| 想找抑郁相关的互助链接或聊天入口 | 页面提供了入口，但需自行判断安全性 |
| 想获得诊断、用药、治疗方案 | 不适用，页面无专业医疗内容 |
| 想引用为权威心理健康信息 | 不适用，来源为个人网站 |
阅读时需要注意什么
作者在文中提出过一个说法：剃刀上的“毒”会进入血液、污染全身，并把自己一次高烧、咽痛、口渴、发抖的经历归因于此。这属于个人对自身经历的解读，不是医学结论。割伤带来的真实风险主要是感染、失血和疤痕等，如有伤口或身体不适，应寻求正规医疗帮助。
此外，该页面托管在 50megs 这类早期免费建站平台上，页面顶部带有“是否将本站设为主页”的提示框，整体是二十多年前的个人主页风格，部分链接可能已经失效。
如果你正经历类似处境
这个页面的价值在于让读者看到：有人经历过自伤与抑郁，也走到了愿意讲述和帮助他人的阶段。但它能提供的是陪伴感，不是治疗。若你或身边的人正在自伤、有自杀念头，应联系当地心理援助热线、精神科或综合医院心理门诊等专业渠道；给亲友的建议也应建立在“不评判、先倾听、协助求助”的基础上，而不是仅凭个人经验照搬。