Plympton Hash House Harriers 是什么组织,如何参加他们的跑步活动

Plympton Hash House Harriers（简称 Plympton H3 或 PH3）是1982年9月成立、位于英国德文郡普利茅斯的哈希（Hashing）跑步俱乐部。常规活动是每周日跑步，另有 Try It Thursdays H3 每周四活动。路线由当次指定的 Hare（领跑者）用粉笔、锯末或面粉铺设，参与者跟随标记跑。所有新人都欢迎参加；想了解近期安排可先看官网的 Diary、Hash Flash、Events 等栏目，或通过 Facebook 页面、[email protected] 联系。

这个组织的基本情况

• 性质：Hashing Club（哈希跑步俱乐部），不是竞技田径队，也不是普通路跑社团。
• 成立时间：1982年9月。
• 所在地：英国德文郡普利茅斯（Plymouth, Devon）。
• 活动频率：每周日固定跑步；Try It Thursdays H3 每周四活动。
• 组织者：官网显示2026年的 Hash Master 和 Mattress 为 BuggieSmuggler 与 TrippleTop。

跑步是怎么进行的

哈希跑步的核心不是固定赛道，而是“追 trail（路线）”。每次活动由一名 Hare 提前用粉笔、锯末或面粉沿途做标记，其他人按标记跑。这意味着：

• 路线每次不同，可能穿过街道、公园、小路等。
• 参与者需要边跑边找标记，不是单纯跟着导航跑。
• 速度不是唯一重点，找到正确路线同样重要。

如果你习惯固定配速、固定路线的训练，这种形式会有明显差异；如果你喜欢探索和社交，它更接近“跑步 + 聚会”的组合。

如何参加

1. 先确认时间：查看官网 Diary 栏目，了解最近一次周日跑步或周四 Try It Thursdays 的安排。
2. 了解近期动态：浏览 Hash Flash、Events 栏目，或查看 Facebook 页面。
3. 联系确认：发邮件到 [email protected]，询问集合地点、时间以及新人注意事项。
4. 到场参加：官网明确写“All are welcome”，新人可以直接加入。

常见卡点

• 集合地点可能随活动变化：官网栏目里会给出安排，但具体地点以当次通知为准，出发前最好确认。
• 周四和周日是两套活动：Try It Thursdays H3 与周日跑步分开，别只看一个时间。
• 联系方式以官网为准：Facebook 页面和 [email protected] 是官网给出的两个入口。

如果你在普利茅斯附近、想找每周固定又能认识人的跑步活动，Plympton H3 是一个可以直接联系参加的选择。