Plympton Hash House Harriers(PH3)是什么组织,如何参加他们的跑步活动
PH3 是 1982 年 9 月成立于英国德文郡普利茅斯的 Hash House Harriers 跑步俱乐部，活动形式是由指定的 Hare（领跑者）用粉笔、锯末或面粉铺设一条 trail（路线），参与者跟着路线跑。它对所有人开放，没有专业跑步背景要求，想参加可以先看他们的 Facebook 页面，或发邮件到 [email protected] 获取信息。
这是一个什么样的组织
Plympton Hash House Harriers（简称 Plympton H3 或 PH3）属于全球 Hash House Harriers 体系下的地方分支，特点是"跑步 + 社交"而非竞技比赛。根据其官网信息：
- 成立时间：1982 年 9 月
- 所在地：Plymouth, Devon（英国德文郡普利茅斯）
- 活动性质：非竞技性、社交型的跑步俱乐部
- 参与门槛：官网明确写着"All are welcome"（欢迎所有人）
活动怎么进行
每次活动由一位被指定的 Hare 提前铺设路线，标记材料是：
- 粉笔
- 锯末
- 面粉
参与者沿着这些标记跑，路线本身带有一定的"寻路"性质，而不是在固定跑道上刷圈。这种设计让不同配速的人都能参与，跑得快的人不一定先到，跑得慢的人也不一定迷路。
活动时间
PH3 目前有两类常规活动：
| 活动 | 时间 |
|---|---|
| Plympton H3 | 每周日 |
| Try It Thursdays H3 | 每周四 |
"Try It Thursdays"从名字看是面向想先试试的人设置的场次，适合还没决定是否长期参加的新人。
如何参加
- 先通过 Facebook 页面或邮件 [email protected] 联系组织方，确认最近一次活动的时间、集合地点和注意事项。
- 按约定时间到达集合点，跟着 Hare 铺设的 trail 跑。
- 不需要提前具备 Hash 经验，也不需要专业跑步装备。
官网还提到 2026 年的 Hash Master 和 Mattress 由 BuggieSmuggler 与 TrippleTop 担任，说明组织由成员轮值管理，这也是 Hash 俱乐部的常见做法。
适合谁参加
- 想找非竞技、偏社交的跑步活动的人
- 刚到普利茅斯、想通过跑步认识本地人的人
- 对 Hash House Harriers 这种"跟着标记跑"的形式好奇、想先体验一次的人
如果你只是想先看看，建议优先选周四的 Try It Thursdays 场次，再决定是否加入周日的常规活动。具体集合地点和当周安排以 Facebook 页面或邮件回复为准。