Yours App 是什么网站?
Yours App（yoursapp.com）是一个面向身心放松与自我照护的音频内容应用，提供音乐声景、冥想、睡眠故事，以及心理学专家的建议。它适合想用音频内容缓解压力、改善入睡、练习冥想或建立日常放松习惯的人。网站提供 7 天 Premium 免费试用，试用结束后是否收费、具体价格，页面未给出可核对的信息。
它提供哪些内容
根据网站首页信息，Yours App 的内容围绕五个方向组织：
| 类别 | 用途 |
|---|---|
| Sleep（睡眠） | 帮助为良好睡眠做准备 |
| Meditation（冥想） | 让忙碌的头脑平静下来 |
| Body（身体） | 保持身体健康与清醒 |
| Music（音乐） | 沉浸在放松的声景中 |
| Psychology Advice（心理学建议） | 来自心理学专家的实用生活建议 |
网站称内容总量超过 300 项活动，并每周更新，内容来自其合作教练。
它想解决什么问题
首页把核心价值表述为：减轻压力与焦虑、帮助入睡、找到内心平静。对应的内容形式是睡眠故事、引导式冥想、音乐与声音。换句话说，它不是单纯的音乐播放器，也不是单纯的心理咨询平台，而是把放松音频和心理学建议打包成一套自助式内容库。
怎么开始使用
- 打开 yoursapp.com。
- 选择免费试用入口（页面上的 Try for Free / Try Yours Premium for free for 7 days）。
- 在 7 天试用期内体验 Premium 内容，包括 300+ 睡眠故事、引导冥想、音乐与声音。
- 试用结束后按自己的使用频率决定是否继续。
需要注意：试用是否需要绑定支付方式、试用到期后的收费规则，页面资料中没有说明，注册前应在试用流程中确认。
适合谁，不适合谁
可能适合：
- 想用音频辅助入睡、缓解日常压力的人
- 想尝试引导式冥想但不知从哪开始的人
- 希望把放松练习固定成日常习惯的人
- 对心理学专家提供的生活建议感兴趣的人
可能不适合：
- 需要临床心理治疗或医疗干预的人——这类内容属于自助工具，不能替代专业诊疗
- 只想找免费音乐播放的人——核心内容在 Premium 之后
- 需要中文内容的人——页面未显示语言支持范围，使用前应确认内容语言
使用前值得确认的几点
- 价格与订阅条款：页面只提到 7 天免费试用，未列出价格、支付方式或取消规则。
- 内容语言：资料未说明音频与建议支持哪些语言。
- 平台形态：页面未说明是否有独立 App 或仅限网页使用，注册前可先确认。
- 学生与商业入口：页面提供 For students、Blog for business、Affiliate program 等入口，说明可能存在面向学生和企业的不同方案，具体条件需在对应页面查看。