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精油是什么,怎么提取和使用

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。它本身不是“油”，而是植物次生代谢产物的浓缩集合，因此通常需要稀释后使用，直接涂抹高浓度精油容易刺激皮肤。下面按“是什么—怎么提取—怎么区分—怎么...