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B K S Iyengar

bksiyengar.com

Yogacharya B.K.S. Iyengar with his intellectual and spiritual practices has masterminded the techniques which can be used by all practitioners of yoga.

运动与户外 Iyengar yoga yoga yogacharya

2026-09-23

实用指南

艾扬格瑜伽是什么?特点、适合人群与入门方法: 艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）是由 B.K.S. 艾扬格（B.K.S. Iyengar，1918–2014）创立并系统化的瑜伽练习体系，核心是体式的精准对齐、借助辅具完成动作、以及在体式中保持较长时间。它适合希望打牢体式基础、身体条件受限（如僵硬、有旧伤需谨慎练习）或想深入理解体式结构...